Czy warto się wybrać do psychologa jak pojawią się problemy W jakiej sytuacji należy się udać po psychologiczną poradę W naszym życiu całkiem naturalne są emocje typu smutek, złe samopoczucie czy bezsilność. Takie chwile słabości mogą dotknąć praktycznie każdej osoby, i w większości przypadków prędzej czy później ustępują. Niejednokrotnie ich przyczyną są nadmierny stres i wypalenie czy też jakieś przykre sytuacje, na przykład takie jak śmierć bliskiej osoby czy rozwód. Jest sporo osób, jakie w takich sytuacjach dają sobie radę i same lub z pomocą bliskich wychodzą ze wszystkiego. Lecz jeżeli taki stan będzie się przeciągał, a dana osoba traci  [ Read More ]

W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie? Jak możemy możliwie jak najdłużej być zdrowymi ludźmi? Przypadki choćby zawałów serca bądź wylewów są w młodym wieku bardzo rzadko spotykane. Jednak gdy człowiek się starzeje, to znaczy ma ok. 40 lat, co jest w dalszym ciągu stosunkowo młodym wiekiem, ale widać niemałe zmiany w organizmie, najzwyczajniej mocno powiększają się u niego szanse na chociażby chorobą wieńcową. Takie są właśnie realia – jednak nikt nie powiedział, że gdy wkroczymy w już drugą część swojego życia, zasadniczo powinniśmy czekać na to co nam ześle los. W końcu bez problemu możemy jakoś zadbać o swoje  [ Read More ]

Wypalenie zawodowe – czy należy wybrać się do psychologa Wiele osób zaczynając jakąś nową pracę angażuje się ponad normę. W ten sposób się chce pokazać z jak najlepszych stron i udowodnić, że podjęta decyzja była dobrym wyborem. Lecz tak duża odpowiedzialność i motywacja z mijającym czasem zaczynają znikać, i zmienia się też nastawienie do wykonywania obowiązków. Jeśli jednak cały czas na tego typu osobie będzie ciążyła jakaś presja, to w pewnym momencie może się pojawić zawodowe wypalenie. Zjawisko to jest od dawna znane, i aktualnie da się mu skutecznie zaradzić, jeśli na przykład zajmie się tym jakiś doświadczony terapia par  [ Read More ]